Women's Day Retreat

Sa, 28. Dezember 2024 • 10-17 Uhr

NOURISH YOUR YIN

Women's Day Retreat

FREESOUL Frankfurt Nordend

Be faithful to that which exists within yourself. - André Gide

Sehnst du dich nach einer bewussten Auszeit für dich?

Wünschst du dir aufzutanken und zurück zu dir zu kommen?

Bist du bereit dein Wellbeing zu priorisieren?

Schenke dir einen inspirierenden Inner Selfcare Tag. Dieses 1-Day Retreat ist eine Einladung dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden, dich zu bewegen, zu atmen, zu empfangen und dich daran zu erinnern, was sich für dich richtig, gut und wahr anfühlt.

Yes! Einen der 10 Plätze reservieren

Dich erwartet eine ausgewählte Reihe von langsamen Yoga, Klangheilung, Meditation, reflektierendem Journaling und Mantras, die all deine Sinne ansprechen:

Reset

Abbau von angesammelten Spannungen und Stress aus deinem Körper.

Express

Verbinde dich mit deinem Körper und authentischen Ausdruck.

Deep Listening

Vertraue deiner Erfahrung, verbinde dich mit deiner tiefsten Wahrheit.

In unserer modernen Welt sind die Ansprüche von außen und auch an uns selbst sehr hoch. Das hat zur Folge, dass die Aufmerksamkeit schnell fast nur nach außen gerichtet ist: darauf, Ziele zu erreichen, Dinge zu erledigen und anderen gerecht zu werden. Dafür steht das Yang. Ein Yang Überfluss und Stress sind für das weibliche Energiesystem kontraproduktiv und macht es schwer mit Intuition und Lebensenergie verbunden zu sein. Ist die Verbindung zu uns selbst und unserem Körper nicht stark, fehlt uns schnell in unserem Alltag Kraft, Klarheit, Freude und Leichtigkeit. Zudem leidet unsere inhärante feminine Strahlkraft darunter.

Zur Stärkung der Yin Energie ist es essenziell, die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Dieses 1-Day Retreat ist eine Einladung mehr in deine innere Balance als Frau zu kommen. Masken abzulegen, dich zu erden und die Verbindung zu deinem tieferen Selbst zu stärken. Eine Ode an das, was wirklich zählt. Und ein Schritt um mehr Lebendigkeit, Lebensenergie und Strahlkraft in dein Leben einzuladen.

Sich Auszeiten zu nehmen, zu pausieren ist kein Luxus, sondern eine Voraussetzung zu Wachstum, Fülle und Lebendigkeit. - Katherine May

Was dich erwartet:

Nährende Slow Yoga-Einheiten: Elemente des Yin Yoga, Hatha Yoga und Restorative Yoga kommen zusammen, um deinen Körper zu regenerieren und deine Lebensenergie zu stärken.
Embodiment: Verbinde dich mit deinem Körper und deinem authentischen Ausdruck.
Atemübungen und Meditationen: Zur Regulierung des Nervensystems.
Journaling: Zur Reflexion und für neue Einsichten und Erkenntnisse.
Klangheilung: Sanfte Klänge mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten, die Heilung in die Zellen deines Körpers bringen.
Neue Herzensbegegnungen
Tee und Snacks all Day (Lunch ist nicht inbegriffen, es wird eine Tischreservierung für alle die möchten, nebenan im Sunny Side Up geben)