OPEN TO RECEIVE

Slow Living Retreat für Frauen im Herzen Vietnams 

Hoi An, Vietnam


12.-19. März 2025

begrenzt auf 12 Plätze



> zur Anmeldung <

Nähre dein Herz, deinen Körper und deinen Geist

Auf diesem Retreat erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Natur, Yoga, Meditationen speziell für Frauen, Aquarell-Malkurs, Kultur, lokaler Küche und einem langsamen, achtsamen Lebensstil.

Ich lade dich auf diesem Retreat an einen besonderen Ort ein, den ich für einige Jahre mein geliebtes Zuhause nennen durfte: die UNESCO-Weltkulturerbe-Stadt Hoi An. Dieses alte Fischerdorf ist eine der schönsten Städte in Südostasien und bekannt für seinen Charme mit beleuchteten Laternen, Teehäusern, ockerfarbenen Gebäuden und runden Strohhüten.

Begleite mich auf eine Reise an einen magischen Ort, der sich anfühlt wie eine perfekte Symphonie aus vergangener Zeit. Komme zurück zu dir, lass Stress und Anspannung los, stärke deine Präsenz und Energie und komme in eine tiefere Verbindung zu dir selbst. 

Stimmen vergangener Retreats

Sonjas Yin-Yoga-Stunden sind fantastisch. Auch das Schreiben oder 'Journaling' war fantastisch! Ich bin erstaunt darüber, was ich aufgeschrieben habe und im Rückblick reflektieren konnte.

Tolle Atmosphäre, großartige Yoga-Sessions, wundervolle Gespräche und inspirierende Momente mit anderen und mir selbst. Ich habe auch die Musik und das Singen geliebt.

Das gesamte Retreat mit all den Angeboten und allen Menschen vor Ort war von der ersten bis zur letzten Sekunde ein einziges Highlight.

Es war einfach wunderbar. Ich hätte mir nichts anderes gewünscht, außer dass ihr das Retreat wieder anbietet.

Eine neue Perspektive

Genau wie wir die Welt um uns herum formen und gestalten, werden wir von der Welt und den Ereignissen in unserem Leben geprägt. Wir tragen Erinnerungen wie Fußabdrücke nicht nur in unserem mentalen Gedächtnis, sondern auch als Abdrücke in unserem Körper und Nervensystem. Sie werden zu einem Filter, der bewusst und unbewusst unser Leben beeinflusst.

Dieses Retreat lädt dich ein, dich in einem neuen Kontext neu zu entdecken. In einem sicheren Raum gehalten zu werden, dich inspirieren zu lassen, zu bewegen, zu verbinden, neue Energie zu tanken, neue Freunde zu treffen, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen, um authentisch deine Wahrheit zu leben.














 


Ein Zuhause fern von Zuhause

Wir werden inmitten von Reisfeldern und gewundenen Wasserstraßen in einem Boutique-Villen-Resort wohnen, das sich genau zwischen dem Cua Dai Strand und Hoi An befindet - beide nur eine 15-minütige Fahrradfahrt entfernt. Eine friedliche Oase inmitten von Reisfeldern und authentischem lokalem Dorfleben.

Von einer französisch-vietnamesischen Architektin entworfen, die ein exquisites Auge für Komposition und Details hat, ist jedes Zimmer einzigartig und mit Holzschnitzereien und bestickten Stoffen dekoriert. Es strahlt einen Charme aus, der dich sofort wie zu Hause fühlen lässt.

Die Besitzer kümmern sich liebevoll um die Hibiskus- und Papayabäume im Garten und freuen sich, dass der große Garten in den letzten beiden Jahren liebevoll gepflegt wurde, um eine ruhige und nährende Umgebung zu schaffen, die ideal für unser Retreat ist.

Ziehe dich auf einer der Terrassen zurück, um etwas Zeit alleine zu verbringen, oder genieße die Zeit gemeinsam in den Gemeinschaftsbereichen, wo du dich neben Kokosnussplantagen abkühlen kannst oder den Sonnenuntergang beobachten kannst, während im Hintergrund die entfernten Klänge des nächsten buddhistischen Tempels widerhallen.









 


Was dich erwartet

Wenn wir Dinge beschriften, verschließen wir uns vor dem, was sie uns offenbaren können, wenn wir sie mit einem offenen Geist angehen. Wir laden dich ein, jegliche Erwartungen darüber loszulassen, wie das Retreat auf dich wirken wird, damit du dich voll und ganz auf die Erfahrung einlassen kannst.

Wir beginnen den Tag langsam und in Stille mit einer Tasse warmem Tee zu beginnen. Lasse die ersten Sonnenstrahlen auf dein Gesicht fallen und nimm dir einen Moment Zeit, den Tag bewusst zu begrüßen. Danach folgt eine belebende Morgeneinheit auf dem schwimmenden Yogadeck.

Danach haben wir ein vegetarisches Frühstück mit hausgemachten Gerichten unter der offenen Terrasse am Pool. Im Laufe des Tages gibt es viel freie Zeit sowie wechselnde Programmpunkte. Die Höhepunkte sind:

Am späten Nachmittag versammeln wir uns wieder für eine langsamere Übungspraxis beim Sonnenuntergang. Alles ist eine Einladung - es gibt keine Pflichten - und es wird reichlich Freizeit und die Freiheit geben, in deinem eigenen Tempo zu agieren.

Yoga, Meditation & Sound

Unsere Praktiken gehen über einen traditionellen Yoga- und Meditationsansatz hinaus und zielen darauf ab, das alte Wissen und die Lehren erfahrbar und anwendbar in der modernen Welt von heute zu machen. Im Zentrum von Sonjas Unterricht steht der Glaube, dass jeder Mensch bereits einzigartig, wertvoll und ganz ist. Ob in einer belebenden Yoga-Stunde, einer entspannten Yin-Yoga-Session, einer tiefen Meditationsstunde, Atemarbeit oder einer inspirierenden Journaling-Praxis - sie schöpft aus zahlreichen Yoga-Ausbildungen, einer tiefen Liebe zur persönlichen Entwicklung, Selbstbefragung, Poesie sowie ihrer eigenen Reise.

Connection & space to be you

Lass dich von dem sicheren Raum des Retreats tragen, auch wenn du alleine reist oder zum ersten Mal dabei bist. Bei jedem Retreat entsteht eine einzigartige und vertrauensvolle Gemeinschaft, in der wir uns als Gleiche begegnen, uns gegenseitig inspirieren, voneinander lernen und unvergessliche Momente teilen.

Neben einem umfangreichen Programm gibt es viel Freizeit, damit du die Umgebung genießen und dir eine Auszeit gönnen kannst. Erfrische dich im Pool neben Kokosnussplantagen oder in den Gemeinschaftsbereichen. Beobachte Sonnenuntergänge, während die entfernten Klänge des nächstgelegenen buddhistischen Tempels im Hintergrund widerhallen. Erkunde die traditionellen Märkte. Genieße einen starken vietnamesischen Kaffee mit feinen Noten von Nüssen und Schokolade, der traditionell mit gesüßter Kondensmilch serviert wird. Lass dich von dem Charme dieses Ortes in den Bann ziehen und tief berühren, nachhaltig transformiert von einer so unterschiedlichen Welt.














Anreise

Der nächstgelegene Flughafen ist Da Nang, der etwa 30-40 Autominuten entfernt liegt. Der Flughafentransfer am Anreisetag ist im Hotelpreis inbegriffen-

Reservierung



Du bist willkommen, ganz gleich, wie alt du bist, welchen Hintergrund du hast oder welches bisherige Erfahrungsniveau du mit Yoga hast. Bring ein offenes Herz und einen offenen Geist mit und erlaube den Sitzungen, Ritualen, der Gruppe und der Umgebung, dich tief zu berühren und zu transformieren.

Wir laden dich ein, ein Zimmer zu teilen, auch wenn es dir vielleicht ungewohnt ist. Das Zusammenkommen und die resultierende Gemeinschaft und Verbindung sind wunderschön und stärkend. Natürlich bist du auch herzlich eingeladen, ein Einzelzimmer zu buchen, wenn du das bevorzugst.

Inklusive

Nicht inklusive

▹ Flüge

▹ Reiseversicherung

▹ Visum 


Check in 12. März - die Zimmer sind ab 15 Uhr beziehbar

Check out am 19. April um 12 Uhr

unser Programm beginnt am 12. März um 17 Uhr 


Investment in Dich


Um eine gemütliche Atmosphäre und persönlichen Ansatz zu gewährleisten, wird dieses Retreat in einem kleinen Kreis von 12 Frauen stattfinden. Alle Zimmer sind mit einer Terrasse und einer Küchenzeile ausgestattet. Die Zimmer verfügen über eigene Badezimmer.


Preise:

Programmgebühr 

990 Euro inkl. Mwst


Zimmer und Verpflegung:

Großes Doppelzimmer mit eigenem Bad inkl. Vollverpflegung für Freunde (Queen size Bett) nur zu zweit buchbar: 700 EUR/ pro Person


Einzelzimmer in der Villa (2 Villen mit jeweils Wohnzimmer, 2 Schlafzimmer und 1 Bad): 800 EUR/ pro Person - noch 1 Zimmer verfügbar 


Einzelzimmer mit eigenem Bad: 950 EUR/ pro Person


Bitte sende deine Buchungsanfrage an: hello@sonjaheeser.com


Buchungskonditionen:

Die Zahlung der Retreatgebühr iHv. 950/1050 Euro inkl. Mwst ist erforderlich, um die Reservierung zu bestätigen. 500 Euro sind nicht erstattungsfähig. Der verbleibende Betrag wird bei Stornierungen bis 90 Tage vor Retreatbeginn zurückerstattet. Die Zahlung für Unterkunft und Verpflegung ist 60 Tage vor Retreatbeginn zu tätigen. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.