GROUND & CONNECT
YOGA & SOUNDHEALING
a day Retreat for women
So, 13. November 2022
10-17:30 Uhr - Zentrum Zeitlos, Frankfurt
'Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.' - Marianne Williamson
Slow living & Yoga Tagesretreat in Frankfurt
Der Herbst läutet die dunkle Jahreszeit ein, wo die nach außen gerichtete Yin Energie des Sommers sich in die Yin-Energie des Winters umwandelt. Es ist eine natürliche Zeit der Rückzugs und des Verlangsamens. Eine Einladung der Natur, uns zurückzuziehen, Innenschau zu halten, loszulassen was uns nicht mehr dient und uns auf das Essentielle zu besinnen.
Das Retreat ist eine Einladung, Dich auf den Rhythmus der Natur einzustimmen und wieder in Deine Mitte zu kommen. Dich mit Deinem inneren Kompass zu verbinden, Dich zu bewegen, zu atmen und Dich daran zu erinnern was sich für Dich richtig, gut und wahr anfühlt. Schenke dir einen inspirierenden Selfcare-Tag mit Yin Yoga, einem Sound-Bath, Meditation, Journaling, Soulfood und neuen Herzens-Begegnungen mit Frauen in einer vertrauensvollen Atmosphäre.
feel
enjoy
sense
Was dich erwartet:
▹ Morgen- und Nachmittags-Yogaeinheit
▹ Yin Yoga, Journaling, Meditation
▹ Soundhealing mit Marja
▹ Embodiment & Connecting Exercises
▹ Vertrauensvoller Kreis und Austausch mit gleichgesinnten Frauen
▹ Vegetarisches oder Veganes Soulfood im wunderschönen Cafe Menthe, Tee und Snacks
über das Soundhealing mit Marja:
'Wir bestehen zu einem Großteil aus Wasser welches durch die Schwingungen der Klangschalen, ähnlich wie ein Stein, der beim Eintauchen ins Wasser Kreise erzeugt, in Bewegung gesetzt wird. Die Schwingungen erreichen jede einzelne Körperzelle, lösen vorhandene Blockaden und bringen somit unsere Energie wieder frei zum Fließen. Auch kommen wir in einen tiefen meditativen Zustand und regen durch die Aktivierung des Parasympathikus, dem entspannenden Teil unseres autonomen Nervensystems, die Selbstheilungs,- und Erholungskräfte unseres Körpers an.'
Are you in?
Location & Investition in Dich
Zentrum Zeitlos, Hungener Str. 5, 60389 Frankfurt
Retreat Preis (Tagesprogramm, Mittagessen, Tee und Snacks ):
149 EUR
Das Retreat findet von 10:00h bis ca. 17:30h statt
Wir freuen uns auf dich.
Love,
Sonja und Marja
It was when I stopped searching for home within others
and lifted the foundations of home within myself
I found there were no roots more intimate
than those between a mind and body
that have decided to be whole. - Rupi Kaur
