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Be faithful to that which exists within yourself. - André Gide
Sehnst du dich nach einer bewussten Auszeit für dich?
Wünschst du dir aufzutanken und zurück zu dir zu kommen?
Bist du bereit dein Wellbeing zu priorisieren?
Schenke dir einen inspirierenden Inner Selfcare Tag. Dieses 1-Day Retreat ist eine Einladung dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden, dich zu bewegen, zu atmen, zu empfangen und dich daran zu erinnern, was sich für dich richtig, gut und wahr anfühlt.
Dich erwartet eine ausgewählte Reihe von langsamen Yoga, Klangheilung, Meditation, reflektierendem Journaling und Mantras, die all deine Sinne ansprechen:
1
Reset
Abbau von angesammelten Spannungen und Stress aus deinem Körper.
2
Express
Verbinde dich mit deinem Körper und authentischen Ausdruck.
3
Deep Listening
Vertraue deiner Erfahrung, erinnere dich daran, wie sich Verbundenheit, Entspannung und Flow in deinem Körper anfühlen können.
In unserer modernen Welt sind die Ansprüche von außen und auch an uns selbst sehr hoch. Das hat zur Folge, dass die Aufmerksamkeit schnell fast nur nach außen gerichtet ist: darauf, Ziele zu erreichen, Dinge zu erledigen und anderen gerecht zu werden. Dafür steht das Yang. Ein Yang Überfluss und Stress sind für das weibliche Energiesystem kontraproduktiv und macht es schwer mit Intuition und Lebensenergie verbunden zu sein. Ist die Verbindung zu uns selbst und unserem Körper nicht stark, fehlt uns schnell in unserem Alltag Kraft, Klarheit, Freude und Leichtigkeit. Zudem leidet unsere inhärante feminine Strahlkraft darunter.
Zur Stärkung der Yin Energie ist es essenziell, die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Dieses 1-Day Retreat ist eine Einladung mehr in deine innere Balance als Frau zu kommen. Masken abzulegen, dich zu erden und die Verbindung zu deinem tieferen Selbst zu stärken. Eine Ode an das, was wirklich zählt. Und ein Schritt um mehr Lebendigkeit, Lebensenergie und Strahlkraft in dein Leben einzuladen.
Sich Auszeiten zu nehmen, zu pausieren ist kein Luxus, sondern eine Voraussetzung zu Wachstum, Fülle und Lebendigkeit. - Katherine May
Was dich erwartet:
Nährende Slow Yoga-Einheiten: Elemente des Yin Yoga, Hatha Yoga und Restorative Yoga kommen zusammen, um deinen Körper zu regenerieren und deine Lebensenergie zu stärken.
Embodiment: Verbinde dich mit deinem Körper und deinem authentischen Ausdruck.
Atemübungen und Meditationen: Zur Regulierung des Nervensystems.
Journaling: Zur Reflexion und für neue Einsichten und Erkenntnisse.
Klangheilung: Sanfte Klänge mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten, die Heilung in die Zellen deines Körpers bringen.
Neue Herzensbegegnungen
Tee und Snacks all Day (Lunch ist nicht inbegriffen, es wird eine Tischreservierung in einem nahegelegenen Restaurant für alle, die möchten, geben)
Are you in?
Investition in Dich: 139 Euro inkl. Mwst
> Yes, ich bin dabei <
Location: Vitaliq in Frankfurt Bornheim
Waldschmidtstrasse 2 60316 Frankfurt
Anreise: Parkmöglichkeiten: Es stehen ein paar wenige Kundenparkplätze direkt auf dem Gelände zu Verfügung. Zudem gibt es die Möglichkeit im Parkhaus Mousonturm, Waldschmidtstrasse 6, zu parken. Die Kosten liegen bei 1EUR/h.
Weitere Retreats:
OPEN TO RECEIVE
Slow Living Retreat für Frauen - Yoga, Meditation, Self-Empowerment & Aquarell malen
12.-19. März 2025
Hoi An, Vietnam
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