Inmitten des wunderbaren Gasteiner Tal, umgeben von heilsamen Thermalquellen aus der Tiefe der Berge, bietet dir dieses besondere Retreat die Möglichkeit, dich zurückzuziehen und auf die dunkle Jahreszeit einzustimmen. Wie die Natur, lassen wir alles los, was uns nicht mehr nährt.

Samhain ist das keltische Jahreskreisfest, das die dunkle Jahreszeit, den Winter einleitet. Der Zeitpunkt im Jahr, wo die Grenze zum Mystischen, zur Anderswelt, am dünnsten ist. Sie lädt uns ein, uns zurückzuziehen, Innenschau zu halten, loszulassen was uns nicht mehr dient und uns auf das Essentielle zu besinnen.

Befreit von dem, was wir nicht mehr sind, können wir uns wieder mit uns selbst verbinden und auf die Stimme unseres Herzens hören. Wir kommen zurück in unsere eigene, unverfälschte Kraft. Chaos und Verwirrung werden geordnet, Einsicht und Urteilsvermögen gestärkt.

Unterstützt werden diese Prozesse durch einen der kraftvollsten Vollmonde des Jahres.

Das Mystische, die Dunkelheit und das Feinstoffliche ist verbunden mit dem femininen Prinzip. Wir stellen in diesem Retreat also das Verstehen und Erinnern des Yin Prinzips ins Zentrum. Wir besprechen, wie wichtig gerade für uns das Gleichgewicht von Yin und Yang ist und wie wir als Frauen unsere zyklische Natur noch mehr nutzen können. Mithilfe unterschiedlicher Rituale und Ansätze lernen wir, wie wir uns mit unserer inneren Stärke, unserer Intuition, der femininen Urkraft noch mehr verbinden können.

Der Tag beginnt in Stille. Mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Nach einem ausgiebigen Brunch kannst du dich zurückziehen oder in die mystische Natur eintauchen. Am Nachmittag beschäftigen wir uns in Workshops mit dem femininen Prinzip, der Yin-Kraft, mit Selbstfürsorge, Meridianen Yin Yoga, Journaling etc. Danach gibt es wieder eine Yoga-Einheit, bevor wir mit einem wunderbaren drei-gängigen Abendessen verwöhnt werden. Vor dem Schlafengehen kommen wir im Kreis zusammen um uns auszutauschen, zu singen, zu tanzen, Rituale zu machen.

Die Inhalte werden praktisch und theoretisch vermittelt und erlauben dir, dich bewusst fallen zu lassen und dadurch ein Stück näher zu dir und deiner inneren Kraft zu finden.

Gemeinsam leiten wir die dunkle Jahreszeit ein. Wir gehen in die Stille und ziehen uns zurück. Denn all die Antworten, die wir oft im Außen suchen, können wir nur im Innen finden.

Für Frauen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

Hosts

Sonja unterstützt Frauen dabei, ihre Selbstwahrnehmung zu fördern - einen Raum zu öffnen, der es ihnen ermöglicht, zu ihrer natürlichen inneren Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zurückzufinden. Ihre große Hingabe und ihr Fokus gilt dem Yin Yoga. In ihrer Arbeit nutzt sie eine Kombination aus Hatha Yoga, TCM und Meditation, um sanft Blockaden in Körper und Geist zu lösen.

Dieses Retreat werde ich zusammen mit Victoria Fandl halten. Sie begleitet Frauen dabei, in ihr Gleichgewicht zurück zu finden und innere Stabilität zu erschaffen - um im Alltag und besonders während herausfordernden Zeiten selbstbestimmt und klar zu bleiben. Im Zentrum ihrer Arbeit steht der weibliche Zyklus und die weibliche Yoga-Anatomie der Energien. Sie arbeitet mit holistischen Methoden und verbindet Yoga als Therapie, Women's Selfcare Informed Yoga, Breath Work, traditionelle Yoga-Richtungen und klassisches Tantra.

Location: Miramonte in Bad Gastein, Österreich

Ablauf

Retreat Preis (Workshop und Yoga):

Regulär: 299 EUR

Early Bird (bis 31.8.2020): 284 EUR

Unterkunft:

ab 315 EUR (je nach Verfügbarkeit der Zimmerkategorien)

Die Buchung erfolgt dann direkt über das Hotel Miramonte.

Inklusive Frühstück, leichtem Mittagessen und veganem Drei-Gänge Dinner.

SPA-Anwendungen können gerne im Vorfeld direkt im Hotel Miramonte gebucht werden.

Wir freuen uns auf dich.

Love,

Sonja & Victoria