So, 12. Oktober 2024
Slow Yoga & Soundhealing
Women's Day Retreat
FREESOUL Frankfurt
Be faithful to what exists within yourself. - André Gide
Sehnst du dich nach einer bewussten Auszeit für dich selbst?
Wünschst du dir Zeit um aufzutanken und dich auf das Wesentliche zu besinnen?
Bist du bereit loszulassen, was dir nicht mehr dient und etwas Neues zu erleben?
Lass Dich auf eine Reise zu Dir selbst ein, schenke Dir in einem vertrauensvollen Kreis eine Auszeit für Dich, wo du Alltag und Routine hinter Dir lässt und Dir erlaubst etwas Neues zu erleben und aufzutanken.
Der Körper und Dein Wesen hat die Kraft sich selbst zu regenerieren - wenn wir den Raum dafür zulassen. Das Retreat ist eine Einladung wieder in Deine Mitte zu kommen und auf Deine innere Stimme zu hören. Dich mit Deinem inneren Kompass zu verbinden, Dich zu bewegen, zu atmen und Dich daran zu erinnern was sich für Dich richtig, gut und wahr anfühlt.
Der Oktober markiert den Anfang der Herbstzeit. Der Wechsel der Jahreszeiten bedeutet, dass wir körperlich, mental, und energetisch durch einen Wandel gehen. Wie die Natur kehren wir wieder langsam nach Innen und alles was nicht essentiell ist, fällt weg. Wir laden dich auf dem Retreat ein, dich auf den Rhythmus der Natur einzustimmen, dich auf das zu besinnen was essentiell ist und in eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst zu kommen.
Zusammen verbringen wir 2 intensive Tage mit Yin Yoga, Gentle Flow Yoga, Meditationen und Journaling.
Was dich erwartet:
▹ Tägliche Morgen- und Nachmittags-Yogaeinheit
▹ Embodiment & Connecting Exercises
▹ Yin Yoga, Journaling und Kreativ-Workshops
▹ Herzmeditationen
▹ Vertrauensvoller Kreis mit gleichgesinnten Menschen
▹ Tee und Snacks
Are you in?
Hosts
Sonja
Loan
When we are at home with ourselves, we are at home everywhere in the world. When we have found peace within ourselves, peace and love follow us wherever we go. - Eknath Easwaran
Ablauf
Samstag
9:00h - Welcome Circle
10:00h - Metta Meditation und Gentle Detox Yoga Klasse
11:15 - CONNECT Workshop
12:00 - Lunch Break
13:30 - RELEASE Workshop
15:00h - Tea break
15:30h - Embodied Yin Yoga
Sonntag
9:00h - Breath Work
9:30h - Yang+Yin Klasse
11:00h - CREATE Workshop
12:00 - Lunch Break
13.30 - YIN & JOURNALING
15:00h - Tea break
15:30h - Deep relaxation & reflection
16:00h - Closing Circle
Investition in Dich
Retreat Preis (Tagesprogramm, Tee und Snacks ):
Special bis 15. Oktober: Bring a Friend and save 10%
Regular: 249 EUR
Das Retreat finden an den beiden Tagen jeweils von 9:00h - 17:00h statt (ohne Unterkunft).
Location: Free Soul in Frankfurt Nordend
Inmitten des Frankfurter Stadtteils Bornheim liegt das Vitaliq.
Das wundervolle Yoga-Penthouse ist ganz aus Glas - modern, Licht durchströmt und absolut magisch.
Adresse:
VITALIQ
Waldschmidtstraße 2
60316 Frankfurt
Anreise mit dem Auto: Neben dem VITALIQ stehen Kundenparkplätze für Sie bereit. Weitere Parkmöglichkeiten finden Sie im Parkhaus Mousonturm, Waldschmidtstraße 6.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Mit der U4 fahren Sie bis zur Haltestelle Merianplatz. Biegen Sie dann rechts ab in die Kantstraße und gehen Sie weiter geradeaus zur Waldschmidtstraße 2.
Wir freuen uns auf dich.
Love,
Sonja & Loan
