HEART OF YIN
Yin Yoga, Soundhealing & Slow Living Retreat
La Serranía, Mallorca
11.-18. Oktober 2025
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Entspannung, Auftanken und pure Natur
Im Herzen Mallorcas findet das Heart of Yin Retreat im wunderschönen 'La Serranía' statt - ein Boutique-Retreat Location mit grünen Gärten, Olivenbäumen und einer weiten Aussicht über die Tramuntana Berge.
Zeit für dich – um dich mit Yin Yoga, Meditation und weiteren Bewegungs- Atem- und Meditationseinheiten basiert auf dem alten Wissen des Daoismus und Yoga neu auszurichten. Inne zu halten, all die Rollen, die du im Alltag einnimmst hinter dir zu lassen, zurückzukehren – in deinen Körper, in deine Wahrheit, zu dir.
Was dich erwartet
Diese Retreat-Woche ist eine liebevoll kuratierte Auszeit mit Fokus auf Yin Yoga, Nervensystem-Regulation, Sound Healing und verkörperter Selbstwahrnehmung. Sie ist Teil der Heart of Yin Ausbildung, kann jedoch auch rein als Retreat gebucht werden – ohne Teilnahme an den Theorieeinheiten. Du entscheidest, wie tief du eintauchen möchtest.
Morgens starten wir in Stille – mit Tee, sanften Bewegungen und Atemübungen, die dich erden und deinen Körper sanft wecken.
Nachmittags laden wir dich ein zu beruhigenden Yin Yoga Sessions, Klangreisen, Journaling und anderen somatischen Impulsen.
Highlights
tägliche Bewegungs- und Atem-Einheiten am Morgen
Nachmittags - Yin Yoga Sessions
somatische und daoistische Rituale zur Regulierung deines Nervensystems
Achtsamkeitsübungen, Journaling & Naturverbindung
köstliche vegetarische Bio-Küche mit mediterranen & orientalischen Einflüssen
Zeit zum Lesen, Schwimmen, Wandern & Sein
La Serranía - ein Rückzugsort in der Natur
Unser Retreat findet in La Serranía statt – einer exklusiv gebuchten Boutique-Retreat im Norden Mallorcas, versteckt inmitten der Tramuntana-Berge, nur 30 Minuten vom Meer entfernt. Ein Ort, der mit seinem minimalistischen Luxus, dem weiten Blick ins Grüne und der heilenden Stille zum Durchatmen einlädt.
Jedes Zimmer hat eine eigene Terrasse, die dich morgens mit Vogelgesang und abends mit Sternenhimmel empfängt. Ein Pool, liebevoll gepflegte Gärten und gemütliche Rückzugsorte bieten dir Raum, dich in deinem eigenen Tempo zu entfalten.
Retreat-Ablauf - für Retreat-Teilnehmende sind die Theorieworkshops optional
11. Oktober
Anreise & Check-In ab 15:00 Uhr
Willkommenskreis & sanfte Abendpraxis um 17:30 Uhr
12.–17. Oktober (Beispieltagesablauf):
08:00–09:30 Uhr · Morgenpraxis (Meditation, Atem, Bewegung)
09:30 Uhr · Frühstück
(Vormittag: 11:00-13:00 Uhr Optionaler Yin Yoga Theorie Workshop oder freie Zeit für dich – Pool, Spaziergänge, Massage, Schreiben)
13:00 Uhr · Mittagessen
(Nachmittag: 15:00-16:30 Uhr optionale Workshops oder freie Zeit)
17:00–18:30 Uhr · Yin Yoga, Sound Healing & Somatische Praxis
19:00 Uhr · Abendessen
18. Oktober
Abschlusskreis & Abreise bis 11:00 Uhr
Neue Begegnungen & Zeit für dich
Lass dich von dem sicheren Raum des Retreats tragen, auch wenn du alleine reist oder zum ersten Mal dabei bist. Bei jedem Retreat entsteht eine einzigartige und vertrauensvolle Gemeinschaft, in der wir uns als Gleiche begegnen, uns gegenseitig inspirieren, voneinander lernen und unvergessliche Momente teilen.
Anreise
Der nächstgelegene Flughafen ist Palma de Mallorca, der etwa 40 Autominuten entfernt liegt. Ab 3 Monaten vor Retreatbeginn wird es eine Whatsappgruppe geben, sodass Mitfahrgelengenheiten / Mietwagen organisiert werden können.
Reservierung
Du bist willkommen, ganz gleich, wie alt du bist, welchen Hintergrund du hast oder welches bisherige Erfahrungsniveau du mit Yoga hast. Bring ein offenes Herz und einen offenen Geist mit und erlaube den Sitzungen, Ritualen, der Gruppe und der Umgebung, dich tief zu berühren und zu transformieren.
Wir laden dich ein, ein Zimmer zu teilen, auch wenn es dir vielleicht ungewohnt ist. Das Zusammenkommen und die resultierende Gemeinschaft und Verbindung sind wunderschön und stärkend. Natürlich bist du auch herzlich eingeladen, ein Einzelzimmer zu buchen, wenn du das bevorzugst.
Inklusive
8-Tages Retreat mit 7 Übernachtungen in einem hochwertigen Boutique-Retreat zur exklusiven Nutzung
vegetarische haugemachte Vollverpflegung, Wasser und Tee stehen jederzeit zur Verfügung
Retreat-Programm: Tägliche morgendliche Bewegungs- und Meditationseinheit (Meditation, Nervensystemregulierung, Hatha Yoga), Nachmittagseinheit mit Sonja (Yin Yoga, Restoratives Yoga, Journaling, Klangentspannung)
Tägliche, optionale Yin Yoga Theorie Workshops und Nachmittags 'Yin Yoga Asana-Lab' Workshops
Nicht inklusive
▹ Flüge
▹ Reiseversicherung
Check in 11. Oktober - die Zimmer sind ab 15 Uhr beziehbar
Check out am 18. Oktober um 11 Uhr
unser Programm beginnt am 11. Oktober um 17:30 Uhr
Investment in Dich
Um eine gemütliche Atmosphäre und persönlichen Ansatz zu gewährleisten, wird dieses Retreat in einem kleinen Kreis von 12 Teilnehmer:innen stattfinden. Alle Zimmer sind mit einer Terrasse und einer Küchenzeile ausgestattet. Die Zimmer verfügen über eigene Badezimmer.
Preise:
Retreatprogramm:
990 Euro inkl. Mwst
zzgl. Zimmer und Verpflegung:
Doppelzimmer (separate Betten) mit eigenem Bad und Terrasse inkl. veg. Vollverpflegung: 895 EUR/ pro Person
Einzelzimmer mit eigenem Bad: 1315 EUR/ pro Person - ausgebucht
Buchungskonditionen:
Die Zahlung einer Anzahlung iHv. 500 Euro inkl. Mwst ist erforderlich, um die Reservierung zu bestätigen. Die Anzahlung ist nicht erstattungsfähig. Der verbleibende Betrag wird bei Stornierungen bis 90 Tage vor Retreatbeginn zurückerstattet. Die Zahlung für Unterkunft und Verpflegung ist 60 Tage vor Retreatbeginn an die Unterkunft zu tätigen. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.
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