Anhalten, Ankommen und Empfangen

Am Rand des kleinen Künstler- und Töpferdorfes Pòrtol liegt inmitten von Pinien und Mandelbaumhainen die Finca Hermosa - ein ehemaliges Kunsthotel, das zu einem Boutique-Retreat umgewandelt wurde. Hier treffen authentische mallorquinische Kalksteinwände auf Kunst und liebevolle Details.

Die Zeit vergeht hier noch langsamer, und die Weite und Ruhe der Natur laden dich ein, durchzuatmen. Es ist ein Ort, der das Herz öffnet und Raum gibt, um dich wieder zu spüren.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dir eine ganz bewusste Auszeit zu schenken. Zeit für dich, um dich mit Yin Yoga, Meditation und weiteren Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitseinheiten, basierend auf dem alten Wissen des Daoismus und Yoga, neu auszurichten. Innezuhalten, all die Rollen, die du im Alltag einnimmst, hinter dir zu lassen, zurückzukehren in deinen Körper, in deine Wahrheit und zu dir.

Im stressigen Alltag ist das Nervensystem oft in einem Modus, der es schwer macht, die tieferen Ebenen unseres Wesens zu spüren. Manchmal ist das Mutigste, was wir tun können, still zu werden um uns selbst wieder zu spüren.

Wenn wir uns den Raum nehmen, wir selbst zu sein, gravitiert unser Innerstes zu Einklang und kann sich langsam wieder einpendeln. Wir finden neue Haftung in uns selbst, eine innere Basis, die dabei hilft die vielseitigen und häufig paradoxen Aspekte der heutigen Welt halten zu können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. 

Dieses Retreat ist ein sicherer Raum für dich, um in deinem inneren Zuhause anzukommen. Lass dich inspirieren, stärke deine Eigenenergie und fasse neues Vertrauen, um deine Wahrheit authentisch zu leben.

Bewegung, Geist und Herz

Dieses Retreat ist eine liebevoll kuratierte Auszeit mit Fokus auf Yin Yoga, Nervensystem-Regulation, Sound Healing und verkörperter Selbstwahrnehmung. 

Morgens starten wir in Stille - mit Tee, sanften Bewegungen und Atemübungen, die dich erden und deinen Körper sanft wecken.
Nachmittags laden wir dich ein zu beruhigenden Yin Yoga Sessions, Klangreisen, Journaling und anderen somatischen Impulsen.

Wir laden dich ein, jegliche Erwartungen abzulegen wie das Retreat auf dich wirken wird, um die voll und ganz auf die Erfahrung einzulassen. 

Verbundenheit & Raum und Zeit für Dich

Lass dich von dem sicheren Raum des Retreats tragen, auch wenn du zum ersten Mal oder alleine mitreist. Auf jedem Retreat entsteht eine einzigartige,  vertrauensvollen Gemeinschaft, wo wir uns auf Augenhöhe begegnen, einander inspirieren, voneinander lernen und unvergessliche Momente teilen. 

Neben einem ausgiebigen gemeinsamen Programm gibt es viel Freizeit für dich, um die Umgebung zu genießen und dir eine Pause zu schenken. 

Ablauf

25. Mai
Anreise & Check-In ab 15:00 Uhr
Willkommenskreis & sanfte Abendpraxis um 17:30 Uhr

26.-28. Mai (Beispieltagesablauf):
08:00-09:30 Uhr · Morgenpraxis (Meditation, Atem, Bewegung)
09:30 Uhr · Frühstück
Vormittag · Freizeit (zum Entspannen, Lesen, Schwimmen, Wandern,  Besuch der Töpferwerkstätten, Massage)
12:00-13:00 Uhr · Optionale Einheit mit wechselnden Themen (Journaling, Yoga Nidra, Bewegte Meditation,...)

13:00 Uhr · Mittagessen
Nachmittag · Freizeit (zum Entspannen, Lesen, Schwimmen, Wandern,  Besuch der Töpferwerkstätten, Massage)
17:00-18:30 Uhr · Yin Yoga, Restoratives Yoga, Sound Healing & Somatische Praxis
19:00 Uhr · Abendessen

29. Mai
Abschlusskreis & Abreise bis 11:00 Uhr

> Anmeldung <

An- und Abreise

Der nächstgelegene Flughafen ist Palma de Mallorca, der etwa 20 Autominuten entfernt liegt. Ab 3 Monaten vor Retreatbeginn wird es eine Whatsappgruppe geben, sodass ggf. gemeinsame Taxifahrten etc. organisiert werden können.